קמח כוסמין מלא (גלוטן), שמן קנולה, שיבולת שועל (גלוטן), תפוחים, רכז תפוחים, רסק תפוחים, קוביות תפוחים מיובשים, סיבים תזונתיים (עולש), קוקוס, שקדים, אוכמניות, קינמון, אבקת אפיה, סודה לשתיה, מלח, ממתיק: מונק פרוט